ข่าวสาร

# **บัว: พลังธรรมชาติที่บำรุงหัวใจและผิวพรรณแบบไม่ต้องพึ่งยา** ## **เกสรบัว: ของดีสุดยอดบำรุงหัวใจ** เพื่อนๆ ลองนึกดูว่า **เกสรบัว** สีเหลืองทองๆ กลางดอกบัวที่สวยนั้น ไม่ใช่แค่ความสวยงาม แต่เป็นยาวิเศษที่คนโบราณใช้กันเลยนะ! ในยาหอมต่างๆ เช่น ยาหอมเทพจิตรและยาหอมทิพโอสถ มักจะมีเกสรบัวอยู่ ซึ่งช่วยแก้ลมวิงเวียน หน้ามืดตาลาย คลื่นไส้ได้ด้วย นอกจากนี้ เกสรบัวยังช่วย **บำรุงหัวใจ** ลดความดันและขยายหลอดเลือด ดีแค่ไหนที่มีเพื่อนคอยดูแลหัวใจให้แข็งแรงได้ตลอดวัน! นอกจากนั้น ชาวอินเดียยังใช้เกสรบัวแก้ท้องร่วงเด็กๆ ด้วยนะ เห็นแล้วอยากไปเด็ดเกสรมาชงชาดื่มสดชื่นในเช้าตรู่เลย! ## **เม็ดบัวกับดีบัว: สารอาหารเพียบ กินเพลิน บำรุงสมองหัวใจไปในตัว** **เม็ดบัว** นี่แหละเป็นดาวเด่นในวงการอาหารสุขภาพ! ด้วยโปรตีนสูงถึง 23% ที่มากกว่าข้าว 3 เท่า แถมยังมีธาตุอาหารครบครัน สามารถนำไปทำเมนูได้ทั้งคาวหวาน ไม่ว่าจะเป็น **สังขยาเม็ดบัว** หรือ **ขนมหม้อแกง** อร่อยจนต้องขอเพิ่ม! ดีบัว หรือ **ต้นอ่อนของเม็ดบัว** นั้นก็มีความพิเศษ ไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงสมองและหัวใจ ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย ถ้าลองทำเม็ดบัวสดต้มน้ำตาล หรือคั่วดีบัวชงชา จะรู้สึกโล่งใจเลยนะ! ## **รากบัวและสายบัว: แก้ร้อนในกระหายน้ำ กินแทนผักได้เลย!** **รากบัว** เชื่อมแห้งนี่เป็นของขวัญจากธรรมชาตินะ! นอกจากจะกินเพลินแล้ว ยังช่วยแก้ร้อนในและบำรุงกำลังได้ดี คนเก่าคนแก่ยังใช้ดื่มน้ำรากบัวแก้ท้องร่วงด้วย **สายบัว** สามารถนำมาแทนผักได้แบบไม่มีปัญหาเลย เช่น **แกงส้มสายบัว** หรือ **แกงสายบัวปลาทู** อร่อยจนไม่ต้องพึ่งยาเลย! รากบัวยังช่วยควบคุมธาตุและแก้ไข้ปัสสาวะบ่อยสำหรับวันร้อนๆ ด้วยนะ! ## **ใบบัว ไหลบัว: ลดไข้ ลดความดัน เมนูอาหารสุดแสนอร่อย** **ใบบัว** ใบกลมใหญ่สามารถนำมาห่อข้าวหรือห่อของอร่อยได้ด้วย และยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจเช่น ลดไข้, แก้ร้อนใน และลดความดันโลหิตได้อีกด้วย **ไหลบัว** หรือ **ต้นกล้าบัว** กินได้ทั้งสดและแห้งเลยนะ! สัมผัสกับรสชาติของอาหารอย่าง **แกงส้ม** หรือ **ผัดไหลบัว** จะให้ความรู้สึกอร่อยและส่งเสริมสุขภาพไปในตัว ## **ดอกบัวทั้งดอก: ชาหอมต้านอนุมูลอิสระ** **ดอกบัวหลวง** ไม่ใช่แค่สัญลักษณ์ในการไหว้พระเท่านั้น เรายังสามารถนำกลีบดอกบัวมาชงชาได้ ซึ่งให้กลิ่นหอมและมีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ช่วยบำรุงระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ปอด ตับ และแม้กระทั่งช่วยปวดหัวไข้และมีประโยชน์เพิ่มเติมในการบรรเทาความเจ็บป่วย ลองชงชาดอกบัวดื่มดูนะ ช่วยให้รู้สึกสดชื่น และบำรุงสุขภาพได้อย่างอัศจรรย์!