ข่าวสาร

**อาการเมาเดินทาง: ปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ** อาการเมาเดินทางถือเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่เคยเจอ ไม่ว่าคุณจะเดินทางโดยรถยนต์, เรือ, หรือเครื่องบิน อาการนี้สามารถทำให้การเดินทางที่ควรจะสนุกสนานกลายเป็นประสบการณ์ที่ไม่ค่อยดีนัก แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ เพราะมีทั้งอาหารและวิธีการที่ช่วยบรรเทาอาการนี้ได้ **อาหารราคาถูกเพื่อช่วยบรรเทาอาการเมาเดินทาง** หลายคนอาจไม่ทราบว่ามีอาหารธรรมชาติที่สามารถช่วยลดอาการเมาเดินทางได้ นั่นก็คือ ขิง และ เปปเปอร์มินต์ - **ขิง**: ขิงถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และเวียนหัว หากคุณดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ก่อนออกเดินทาง หรือพกขิงแห้งติดตัวไว้ เพื่อทานระหว่างทาง จะช่วยลดอาการเมารถได้มากเลยทีเดียว - **เปปเปอร์มินต์**: กลิ่นหอมของเปปเปอร์มินต์ สามารถกระตุ้นประสาทและลดอาการคลื่นไส้ได้ ลองดื่มชาเปปเปอร์มินต์หรือลองทานเปปเปอร์มินต์หลอดก่อนเริ่มเดินทาง รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น **วิธีการอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการเมาเดินทาง** นอกจากขิงและเปปเปอร์มินต์แล้ว ยังมีวิธีอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้นระหว่างการเดินทางได้เช่นกัน เช่น: - **อาหารที่มีวิตามิน B6 สูง**: ทานอาหารที่มีวิตามิน B6 เช่น กล้วย, อะโวคาโด และถั่ว จะช่วยลดอาการเมารถและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น - **ใช้กลิ่นหอม**: การสูดดมกลิ่นหอมของมะนาวหรือการใช้ยาดม สามารถทำให้รู้สึกผ่อนคลายและลดอาการเวียนหัวได้ดี - **เลือกอาหารที่เหมาะสม**: ทานอาหารดี ๆ ก่อนเดินทางและพยายามหลีกเลี่ยงของมันหรือของเปรี้ยวจัดก่อนและระหว่างการเดินทาง **สรุปเดินทางสบาย ๆ ไม่มีอาการเมา!** การเดินทางไม่จำเป็นต้องมีอาการเมาเดินทางเสมอไป หากคุณเลือกใช้ทั้งอาหารและวิธีการที่เหมาะสม ขิงและเปปเปอร์มินต์จะเป็นตัวช่วยธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเมาเดินทางอย่างแน่นอน ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมแล้วออกเดินทางไปสนุกกันได้เลย!